Het 4e trimester is een periode waarin er ontzettend veel gebeurt, veranderd en zoveel om aan te wennen is. Ik ondersteun je graag in je herstel.
Massages
Kom op de massagetafel liggen en gun jezelf een moment om je lichaam te helpen ontspannen. Je kunt terecht voor een warmwaterkussen of een ayurvedische mama massage.
Kraambehandelingen aan huis geef ik niet meer. Wil je toch iemand die je thuis bezoekt? Ik kan Marjan de Jong van Omarm de Kraamtijd van harte aanbevelen.
Postnatale Yogilates
Gun je zelf een moment om te werken aan je eigen herstel. We geven liefde & aandacht aan die delen van jou die zo hard gewerkt hebben en/of nog steeds hard werken. Denk bijvoorbeeld aan stijve schouders (hallo baby rondtillen), maar natuurlijk ook het sluiten en versterken van buikspieren en bekkenbodem.
Mama & Baby yoga
Een fijn moment samen met je kleintje. De les zit vol leuke liedjes, speelse massages en vrolijke versjes. De les is een combinatie van massage en yoga voor en met je kleintje.
